Ольга Мясникова - врач-геронтолог и по совместительству мама одного из самых известных врачей в России - доктора Александра Леонидовича Мясникова.
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.
Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.
Olga Mjasnikova - vrach-gerontolog i po sovmestitelstvu mama odnogo iz samykh izvestnykh vrachej v Rossii - doktora Aleksandra Leonidovicha Mjasnikova.
V svoej knige avtor sobrala samye poleznye svedenija o tom, kak sokhranit zdorove v pozhilom vozraste: rasporjadok dnja, pravila pitanija, razumnaja i bezopasnaja fizicheskaja aktivnost, psikhologicheskoe zdorove.
Sovety mudrogo i talantlivogo vracha, kotoraja v svoi 92 moet pol rukami, gotovit na vsju semju i zanimaetsja sadovodstvom, navernjaka pomogut vam obresti uverennost v svoikh silakh, izmenit zhizn v storonu zdorovja i obresti dolgoletie.
