Стопа и голеностопный сустав - это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте, и как правильно восстанавливаться после таких травм. - Голеностопный сустав - основа движения тела - Высокие каблуки или здоровые ноги? - Функциональная анатомия стопы - Травмы голеностопного сустава, с которыми сталкивается каждый - Все, что нужно знать о подагре - Стопа и головные боли: есть ли связь? - Реабилитация стопы после спортивных травм
Редактор: Каленюк Эльвира Рафаэлевна
Stopa i golenostopnyj sustav - eto glavnaja ressora tela i ego glavnyj amortizator. Narushenija v stope mogut privesti ne tolko k deformatsii sustavov, otekam, boljam, travmam i ploskostopiju, no i k takim sereznym problemam, kak boli v spine, golovnye boli, k razlichnym khronicheskim zabolevanijam i dazhe narusheniju umstvennoj dejatelnosti. V svoej novoj knige doktor meditsinskikh nauk, professor S.M. Bubnovskij, avtor printsipialno novoj sistemy snjatija bolej i vosstanovlenija zdorovja bez lekarstv i operatsij, rasskazyvaet o tom, kak vosstanovit zdorove stopy i sokhranit ego na dolgie gody, kak snimat ustalost, boli i oteki v nogakh posle dolgogo trudovogo dnja, a takzhe o tom, kakie travmy golenostopnogo sustava chasche vsego vstrechajutsja v povsednevnoj zhizni i sporte, i kak pravilno vosstanavlivatsja posle takikh travm. - Golenostopnyj sustav - osnova dvizhenija tela - Vysokie kabluki ili zdorovye nogi? - Funktsionalnaja anatomija stopy - Travmy golenostopnogo sustava, s kotorymi stalkivaetsja kazhdyj - Vse, chto nuzhno znat o podagre - Stopa i golovnye boli: est li svjaz? - Reabilitatsija stopy posle sportivnykh travm
Redaktor: Kalenjuk Elvira Rafaelevna
