"Дух леса" - это ваш персональный гид по популярным во всем мире техникам "лесного купания" или "лесотерапии". Простые и доступные каждому практики, которые родились в Японии, снижают уровень кортизола - гормона стресса, помогает при депрессии, нормализуют давление и укрепляют иммунитет. Ассоциация природной и лесной терапии, которую возглавляет автор книги Амос Клиффорд - является ведущим мировым поставщиком обучения и экспертизы по лесной терапии. Клиффорди его команда подготовили руководство по лесной терапии в 22 странах мира. И замечательно адаптировали японскую методику для западного человека.
"Dukh lesa" - eto vash personalnyj gid po populjarnym vo vsem mire tekhnikam "lesnogo kupanija" ili "lesoterapii". Prostye i dostupnye kazhdomu praktiki, kotorye rodilis v Japonii, snizhajut uroven kortizola - gormona stressa, pomogaet pri depressii, normalizujut davlenie i ukrepljajut immunitet. Assotsiatsija prirodnoj i lesnoj terapii, kotoruju vozglavljaet avtor knigi Amos Klifford - javljaetsja veduschim mirovym postavschikom obuchenija i ekspertizy po lesnoj terapii. Kliffordi ego komanda podgotovili rukovodstvo po lesnoj terapii v 22 stranakh mira. I zamechatelno adaptirovali japonskuju metodiku dlja zapadnogo cheloveka.
