Ориг.название The Worry Cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л.Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
- Выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания.
- Отличать продуктивную и непродуктивную тревогу.
- Взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство.
- Переместить фокус внимания с неудач на возможности.
- Остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Orig.nazvanie The Worry Cure: Seven Steps to Stop Worry from Stopping You
Volnenie zakhlestyvaet vas v samye nepodkhodjaschie momenty? Bespokojstvo stanovitsja vashej vtoroj naturoj? Vy mnogo raz pereproverjaete sebja, i, vse ravno, ne mozhete uspokoitsja? Na protjazhenii bolee dvadtsati pjati let doktor Robert L.Likhi uspeshno pomog tysjacham ljudej pobedit volnenie i bespokojstvo. Eta kniga, izvestnaja vo vsem mire, soderzhit programmu, vkljuchajuschuju prakticheskie, prostye v ispolzovanii sovety i metody, i pomozhet vam:
- Vyjasnit glubinnye prichiny trevogi i sposoby ee sderzhivanija.
- Otlichat produktivnuju i neproduktivnuju trevogu.
- Vzjat pod kontrol chuvstvo vremeni i chuvstvo srochnosti, kotorye usilivajut bespokojstvo.
- Peremestit fokus vnimanija s neudach na vozmozhnosti.
- Ostanovit trevogu, kotoraja meshaet poluchat udovolstvie ot zhizni.
Vy nauchites spokojno i uverenno reshat, kak obschie zhiznennye voprosy, tak i konkretnye zadachi, svjazannye s otnoshenijami, zdorovem, dengami, rabotoj i neobkhodimostju samoutverzhdenija v mire. Khvatit trevozhitsja, nachinajte zhit!
