Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что нужно — позаботиться о пяти источниках суперсилы: качественном питании, насыщении водой и кислородом, детоксикации и правильном кислотно-щелочном балансе внутренней среды организма. Следуйте простым инструкциям, используйте план питания из книги, и вы будете выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день.
Darin Olien mnogo let izuchal, kak eda v traditsionnykh kulturakh raznykh narodov vlijaet na zdorove. V etoj knige Olien rasskazyvaet o tom, chto uznal i oproboval na sebe: kak ukrepit svoe zdorove, izbavitsja ot lishnego vesa i zaschischat sebja ot opasnykh zabolevanij. Vse chto nuzhno — pozabotitsja o pjati istochnikakh supersily: kachestvennom pitanii, nasyschenii vodoj i kislorodom, detoksikatsii i pravilnom kislotno-schelochnom balanse vnutrennej sredy organizma. Sledujte prostym instruktsijam, ispolzujte plan pitanija iz knigi, i vy budete vygljadet i chuvstvovat sebja potrjasajusche kazhdyj den.
