О чем эта книга Умеете ли вы плавать? Не просто держаться на воде, а плыть как рыбы, не тратя лишних усилий и при этом быстро? Если нет, то самое время научиться! Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике, которая называется Total Immersion. Люди, освоившие ее, поражают сочетанием медленных, плавных, экономичных, бесшумных движений и быстрого перемещения в воде . Если вы до сих пор не получали особого удовольствия от плавания, то теперь почувствуете настоящее наслаждение от каждого своего движения. А если вы готовитесь к соревнованиям на длинные дистанции или к гонке Ironman, эта книга должна стать вашей настольной. Ну или лежать возле на бортике. Для кого эта книга Для тех, кто хочет научиться плавать свободно. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте. От автора Первое издание этой книги было выпущено в 1996 году в США. Буквально за несколько месяцев, без рекламы, она стала бестселлером среди книг по плаванию. Почему? Потому что люди стали достигать результатов, плавать лучше, и, естественно, стали получать больше удовлетворения. Многие пловцы осознали свои ошибки и стали показывать стабильный прогресс. Мне неоднократно выражали признательность читатели. Я испытываю большое удовлетворение от этого, так как достиг своей цели - сделать хорошую технику доступной всем. Признаюсь, что, следуя своему методу, я и сам достиг уровня, сравнимого с нирваной. Каждый гребок приносит мне наслаждение. Может быть, оттого, что я никогда не был прирожденным спортсменом, я пришел к выводу, что научиться плаванию может каждый, и это умение не особый талант, с которым надо родиться. Энтузиазм, вызванный применением методики Полного Погружения (Total Immersion), разделили многие пловцы. Неважно, сколько вам лет, умеете ли вы плавать, ребенок вы или взрослый, - эта методика научит вас плавать лучше.
O chem eta kniga Umeete li vy plavat? Ne prosto derzhatsja na vode, a plyt kak ryby, ne tratja lishnikh usilij i pri etom bystro? Esli net, to samoe vremja nauchitsja! Terri Laflin mnogo let treniruet sportsmenov po sobstvennoj metodike, kotoraja nazyvaetsja Total Immersion. Ljudi, osvoivshie ee, porazhajut sochetaniem medlennykh, plavnykh, ekonomichnykh, besshumnykh dvizhenij i bystrogo peremeschenija v vode . Esli vy do sikh por ne poluchali osobogo udovolstvija ot plavanija, to teper pochuvstvuete nastojaschee naslazhdenie ot kazhdogo svoego dvizhenija. A esli vy gotovites k sorevnovanijam na dlinnye distantsii ili k gonke Ironman, eta kniga dolzhna stat vashej nastolnoj. Nu ili lezhat vozle na bortike. Dlja kogo eta kniga Dlja tekh, kto khochet nauchitsja plavat svobodno. Dlja tekh, kto umeet plavat, no khochet uluchshit svoju tekhniku. Dlja vsekh, kto stremitsja podderzhivat sebja v forme i ostavatsja zdorovym v ljubom vozraste. Ot avtora Pervoe izdanie etoj knigi bylo vypuscheno v 1996 godu v SSHA. Bukvalno za neskolko mesjatsev, bez reklamy, ona stala bestsellerom sredi knig po plavaniju. Pochemu? Potomu chto ljudi stali dostigat rezultatov, plavat luchshe, i, estestvenno, stali poluchat bolshe udovletvorenija. Mnogie plovtsy osoznali svoi oshibki i stali pokazyvat stabilnyj progress. Mne neodnokratno vyrazhali priznatelnost chitateli. Ja ispytyvaju bolshoe udovletvorenie ot etogo, tak kak dostig svoej tseli - sdelat khoroshuju tekhniku dostupnoj vsem. Priznajus, chto, sleduja svoemu metodu, ja i sam dostig urovnja, sravnimogo s nirvanoj. Kazhdyj grebok prinosit mne naslazhdenie. Mozhet byt, ottogo, chto ja nikogda ne byl prirozhdennym sportsmenom, ja prishel k vyvodu, chto nauchitsja plavaniju mozhet kazhdyj, i eto umenie ne osobyj talant, s kotorym nado roditsja. Entuziazm, vyzvannyj primeneniem metodiki Polnogo Pogruzhenija (Total Immersion), razdelili mnogie plovtsy. Nevazhno, skolko vam let, umeete li vy plavat, rebenok vy ili vzroslyj, - eta metodika nauchit vas plavat luchshe.
