После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель — чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек XXI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.
В этой книге собрано множество разнообразных советов:
— как заботиться о коже и продлить ее молодость;
— как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;
— как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;
— как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;
— как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.
Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих. Женщина, активно и радостно идущая по жизни, дисциплинированная, зрелая, имеет полное право скрывать свой реальный возраст по календарю и выглядеть молодой и привлекательной практически так долго, сколько ей этого захочется.
Posle 40 let zhizn tolko nachinaetsja! Eto pravda! Vy molody, krasivy, uspeshny, samodostatochny i, glavnoe, mudry. V etom net nikakikh somnenij. Nasha tsel — chtoby vy ostavalis takoj umnoj krasavitsej esche… 60 let. My ne fantaziruem, a konstatiruem. Ljuboj uvazhajuschij sebja chelovek XXI veka, imejuschij v arsenale takoe kolichestvo sovremennykh meditsinskikh metodik i panatsej, prosto objazan zhit khotja by sto let. I my vam v etom pomozhem.
V etoj knige sobrano mnozhestvo raznoobraznykh sovetov:
— kak zabotitsja o kozhe i prodlit ee molodost;
— kak postroit sobstvennyj ratsion pitanija, chtoby sokhranit zdorove i izbavitsja ot lishnego vesa;
— kak raspoznat pojavlenie boleznej i predotvratit ikh dalnejshee razvitie;
— kak borotsja so stressom i primenjat psikhologicheskie priemy raboty nad soboj;
— kak sokhranit seksualnuju privlekatelnost i izbavitsja ot vozmozhnykh problem.
Nad svoim kalendarnym vozrastom my ne vlastny, no nash biologicheskij vozrast vo mnogom zavisit ot nas samikh. Zhenschina, aktivno i radostno iduschaja po zhizni, distsiplinirovannaja, zrelaja, imeet polnoe pravo skryvat svoj realnyj vozrast po kalendarju i vygljadet molodoj i privlekatelnoj prakticheski tak dolgo, skolko ej etogo zakhochetsja.
