Даже самая стройная женщина мечтает похудеть. "Я худею!" - девиз женских будней и праздников. Мы повторяем - мысленно и вслух - эту фразу каждый раз выбирая продукты в супермаркете, заказывая блюдо в кафе, выбирая рецепт на семейный обед в большой поваренной книге. Профессиональный звездный диетолог Наталья Афанасьева знает как достичь идеального веса и при этом не умереть с голоду. Полезные рекомендации по формированию ежедневного рациона, лайфхаки и советы, восхитительные рецепты низкокалорийных салатов, горячих блюд и даже десертов.
Dazhe samaja strojnaja zhenschina mechtaet pokhudet. "Ja khudeju!" - deviz zhenskikh budnej i prazdnikov. My povtorjaem - myslenno i vslukh - etu frazu kazhdyj raz vybiraja produkty v supermarkete, zakazyvaja bljudo v kafe, vybiraja retsept na semejnyj obed v bolshoj povarennoj knige. Professionalnyj zvezdnyj dietolog Natalja Afanaseva znaet kak dostich idealnogo vesa i pri etom ne umeret s golodu. Poleznye rekomendatsii po formirovaniju ezhednevnogo ratsiona, lajfkhaki i sovety, voskhititelnye retsepty nizkokalorijnykh salatov, gorjachikh bljud i dazhe desertov.
