Давно замечено, что в числе причин лишнего и недостаточного веса на первом месте стоят психологические проблемы. А значит, разбираться с ними можно тоже психологическими способами. Об этом - наша книга.
Автор, Елена Шубина, известный телесный психотерапевт, предлагает в книге тс упражнения и методики для коррекции веса, которыми сама пользуется уже не один год в работе со своими клиентами в индивидуальной работе и на специализированных тренингах и семинарах. Эти упражнения просты и интересны. По главное -они действенны!
Вы узнаете о психотипе европейской, восточной и азиатской женщины, о цветотерапии лишнего веса, о манипуляциях нашего сознания с нами же самими, о медитациях, способствующих похудению, о психологических проблемах, которые мешают нам обрести стройное тело.
Davno zamecheno, chto v chisle prichin lishnego i nedostatochnogo vesa na pervom meste stojat psikhologicheskie problemy. A znachit, razbiratsja s nimi mozhno tozhe psikhologicheskimi sposobami. Ob etom - nasha kniga.
Avtor, Elena Shubina, izvestnyj telesnyj psikhoterapevt, predlagaet v knige ts uprazhnenija i metodiki dlja korrektsii vesa, kotorymi sama polzuetsja uzhe ne odin god v rabote so svoimi klientami v individualnoj rabote i na spetsializirovannykh treningakh i seminarakh. Eti uprazhnenija prosty i interesny. Po glavnoe -oni dejstvenny!
Vy uznaete o psikhotipe evropejskoj, vostochnoj i aziatskoj zhenschiny, o tsvetoterapii lishnego vesa, o manipuljatsijakh nashego soznanija s nami zhe samimi, o meditatsijakh, sposobstvujuschikh pokhudeniju, o psikhologicheskikh problemakh, kotorye meshajut nam obresti strojnoe telo.
