1. Böcker
  2. Fritid
  3. V forme za 100 dnej. Trenirovochnaja programma Khermana Majera dlja vsekh, ot nachinajuschikh do professionalov

V forme za 100 dnej. Trenirovochnaja programma Khermana Majera dlja vsekh, ot nachinajuschikh do professionalov

В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов
V forme za 100 dnej. Trenirovochnaja programma Khermana Majera dlja vsekh, ot nachinajuschikh do professionalov
Författare(r)
Språk
Mätningar
165/235/10 mm
Publiceringsår
Sidor
192
Vikt
0.46 kg
ISBN
978-5-00057-506-2
 
Utgått
Maila mig när tillgängligt Spara till önskelista
О чем эта книга Эта книга в некотором роде универсальна. Всякому хочется лучше выглядеть, легко засыпать и просыпаться, не допустить появления лишних килограммов, научиться справляться со стрессами, вырваться из замкнутого круга нездоровой жизни. А те, кто занимается спортом, хотели бы улучшить свои результаты. И для всего этого требуется одно и то же: укрепление сердечно-сосудистой системы и тонкая настройка мышечного обмена веществ, чтобы организм задействовал жировые запасы. У многих не хватает терпения на этот "слишком простой" этап, и следующий оказывается непосильным. Программы развития выносливости проф. Бергмюллера подходят, без преувеличения, всем благодаря продуманному контролю и дозированию нагрузки. Чтобы привести себя в форму и привыкнуть к новому образу жизни, понадобится всего 100 дней, а дальше главное — не останавливаться. За эффективность методики ручаются: выдающийся австрийский горнолыжник Херман Майер: после серьезной травмы...
O chem eta kniga Eta kniga v nekotorom rode universalna. Vsjakomu khochetsja luchshe vygljadet, legko zasypat i prosypatsja, ne dopustit pojavlenija lishnikh kilogrammov, nauchitsja spravljatsja so stressami, vyrvatsja iz zamknutogo kruga nezdorovoj zhizni. A te, kto zanimaetsja sportom, khoteli by uluchshit svoi rezultaty. I dlja vsego etogo trebuetsja odno i to zhe: ukreplenie serdechno-sosudistoj sistemy i tonkaja nastrojka myshechnogo obmena veschestv, chtoby organizm zadejstvoval zhirovye zapasy. U mnogikh ne khvataet terpenija na etot "slishkom prostoj" etap, i sledujuschij okazyvaetsja neposilnym. Programmy razvitija vynoslivosti prof. Bergmjullera podkhodjat, bez preuvelichenija, vsem blagodarja produmannomu kontrolju i dozirovaniju nagruzki. Chtoby privesti sebja v formu i privyknut k novomu obrazu zhizni, ponadobitsja vsego 100 dnej, a dalshe glavnoe — ne ostanavlivatsja. Za effektivnost metodiki ruchajutsja: vydajuschijsja avstrijskij gornolyzhnik Kherman Majer: posle sereznoj travmy...
Kategori
EAN
9785000575062
Bibliotekskategori BIC:
W
Alternativ ISBN
978-5-00057-174-3
Liknande produkter
  • Amanda Bojarschinov
    Publiceringsår: 2017
    Häftad, mjuka pärmar
    28.00 €
    25.45 € utan Moms
  • Kristofer Laverti
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    78.00 €
    70.91 € utan Moms
  • Druzhinin Petr Aleksandrovich
    Publiceringsår: 2023
    Inbunden, hårda pärmar
    52.00 €
    47.27 € utan Moms
  • Meri Bird
    Publiceringsår: 2019
    Inbunden, hårda pärmar
    25.00 €
    22.73 € utan Moms
  • Subbotina Elena Aleksandrovna
    Publiceringsår: 2017
    Häftad, mjuka pärmar
    10.00 €
    9.09 € utan Moms
  • Pervushina Elena
    Publiceringsår: 2017
    Häftad, mjuka pärmar
    22.00 €
    20.00 € utan Moms
  • Klementeva Tatjana Borisovna
    Publiceringsår: 2024
    Häftad, mjuka pärmar
    26.00 €
    23.64 € utan Moms
  • Shestakov Vjacheslav Pavlovich
    Publiceringsår: 2020
    Inbunden, hårda pärmar
    29.00 €
    26.36 € utan Moms
  • Shestakov Vjacheslav Pavlovich
    Publiceringsår: 2020
    Häftad, mjuka pärmar
    21.00 €
    19.09 € utan Moms
  • Kokhara Juju
    Publiceringsår: 2024
    Inbunden, hårda pärmar
    19.00 €
    17.27 € utan Moms