Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира. К сорока годам Рич Ролл был в ужасной форме. Его дни состояли из работы, стрессов и фаст-фуда. А ночи он проводил на диване с пультом в руке. Самое сложное спортивное упражнение заключалось в выносе мусора, а 22 лишних килограмма превращали подъём по лестнице в испытание. Рич понял, что пора меняться. Он занялся детоксом, перешел на растительную пищу и стал все больше и больше заниматься спортом. Спустя время журнал Men’s Fitness признал Рича одним из 25 сильнейших мужчин мира. Он прошел многие ультрагонки, включая соревнование "Epic 5" - 5 дистанций "Ironman" за неделю на Гавайях - испытание, которое многие называли невозможным. Эта книга - история его полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать "ультра". Для кого эта книга • Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа. • Для бегунов, мечтающих...
Podlinnaja i neverojatnaja istorija preobrazhenija avtora iz 40-letnego alkogolika v odnogo iz luchshikh atletov mira. K soroka godam Rich Roll byl v uzhasnoj forme. Ego dni sostojali iz raboty, stressov i fast-fuda. A nochi on provodil na divane s pultom v ruke. Samoe slozhnoe sportivnoe uprazhnenie zakljuchalos v vynose musora, a 22 lishnikh kilogramma prevraschali podjom po lestnitse v ispytanie. Rich ponjal, chto pora menjatsja. On zanjalsja detoksom, pereshel na rastitelnuju pischu i stal vse bolshe i bolshe zanimatsja sportom. Spustja vremja zhurnal Men’s Fitness priznal Richa odnim iz 25 silnejshikh muzhchin mira. On proshel mnogie ultragonki, vkljuchaja sorevnovanie "Epic 5" - 5 distantsij "Ironman" za nedelju na Gavajjakh - ispytanie, kotoroe mnogie nazyvali nevozmozhnym. Eta kniga - istorija ego polnogo fizicheskogo i dukhovnogo preobrazhenija, dokazyvajuschaja, chto ljuboj mozhet stat "ultra". Dlja kogo eta kniga • Dlja vsekh, kto ljubit motivirujuschie istorii o sporte i sile dukha. • Dlja begunov, mechtajuschikh...
