Наличие страхов — естественное явление. Но то, что они мешают жить полной жизнью, может стать настоящей проблемой! Ведь почти все страхи не дают достичь чего-то важного. Александр Андрианов, автор книги, решил избавиться от собственных страхов, когда перестал уважать себя как мужчину. Ему надоело быть хлюпиком и нытиком, не способным постоять за себя! В поисках оптимальной техники избавления от страха драки он изучал психологию и советы мастеров боевых искусств — и в результате не только избавился от страха драки, но и добился успеха в других областях жизни. Он перестал бояться знакомств с новыми людьми, завершения разрушающих его жизнь отношений, кардинальных изменений своей деятельности. Он стал смелее, решительнее и приобрел качества, которые так симпатичны женщинам и за которые его уважают другие мужчины. В этой книге он делится секретами избавления от страха. Прочитав ее, вы освоите техники боевых искусств, превратите свое волнение в драйв, научитесь получать удовольствие от преодоления страхов и откроете путь к самореализации. О чем книга Каждый человек в своей жизни испытывал страх и знает, насколько это чувство мешает логически мыслить в момент опасности и принимать в кризисной ситуации быстрые и правильные решения. Александр Андрианов посвятил несколько лет борьбе со страхом. Он разработал стратегию, которая позволяет избавиться от этого чувства навсегда. Она включает в себя спорт, правильное питание, изменение режима, внедрение новых привычек и избавление от негативных психологических остановок. Книга поделена на четыре части. В первой части автор рассказывает о разных типах страхов и причинах их появления. Вторая часть посвящена практике: вы изучите психологические техники борьбы со страхом и приемы самозащиты при драке. Третья часть — это истории из жизни людей, победивших страх, и мнения экспертов: психологов, тренеров, борцов, ученых. А в четвертой части автор выводит правила настоящего мужчины. Почему книгу стоит прочитать Прочитав эту книгу, вы узнаете, как победить страх — это леденящее душу чувство, которое сковывает вас и мешает действовать. Благодаря книге Александра Андрианова вы разовьете уверенность в себе, и как следствие — добьетесь успеха в любой сфере жизни. Вы поймете, что страх раньше сдерживал вас везде и всюду: он прятался за сотней мыслей и сомнений, мешая открыть свое дело, познакомиться с красивой девушкой, отстоять свое мнение, решиться на изменения. Вы убедитесь, что ничто не мешает и не вредит вам так сильно, как страх, и сможете, наконец, избавиться от него. Для кого эта книга Эта книга для тех, кто хочет избавиться от страха драки и других фобий, развить в себе качества настоящего мужчины и научиться приемам самообороны. Если вы чувствуете, что вам недостает уверенности в себе или вы иногда оказываетесь в ситуациях, когда приходится пускать в ход кулаки, — в этой книге вы найдете полезную практическую информацию. Почему решили издать Александр Андрианов долгое время был тем, кого общество считает лузером: у него был лишний вес, он пил, он не пользовался успехом у женщин, не любил свою работу, не нравился себе, был нерешительным и неуверенным... Но после очередного провала он сказал себе: «Хватит! Будь мужиком, в конце концов!» Александр твердо решил заняться собой: он похудел, изменил образ жизни, начал использовать разные психологические техники, чтобы избавиться от страха перед драками, научился необходимым приемам самообороны. Благодаря этому он стал чувствовать себя увереннее и в других областях жизни, и постепенно его жизнь наладилась: изменения в личной жизни, новая работа и друзья, уважение со стороны близких — все это не заставило себя долго ждать. Эта книга отражает ценный личный опыт Александра, и издательская группа «Весь» уверена, что он будет полезен многим читателям. Об авторе Александр Андрианов родился в Москве 10 декабря 1980 года. Закончив учебу, он начал сотрудничать с разными СМИ в качестве журналиста: «Тайная власть», «После чудес», «Частная жизнь», «Куда пойти учиться» и многими другими, а также писал рассказы. Весь 2005 год работал над своей первой книгой. В декабре 2005 тиражом пять тысяч экземпляров вышел его роман «Живая очередь», посвященный одиночеству пожилых людей. В конце 2006 Александр решил поучиться бизнесу. Курсы переподготовки в Академии Народного Хозяйства продолжались 9 месяцев и полностью перевернули его мировоззрение. Он понял, как создавать из людей команду и мотивировать ее на подвиги, какой должна быть структура организации и многое другое. Образование поспособствовало развитию его карьеры: он перешел из журналистики в маркетинг, быстро дорос до руководящих должностей, успел создать немало ярких, интересных проектов и продолжает заниматься этим по сей день. Александр реализовывал start-up проекты и развивал уже существующие бренды. Практически все его проекты были весьма успешны: удостаивались престижных премий, о них рассказывали ведущие российские СМИ. В 2010 году Александр серьезно занялся фитнесом. За полгода ему удалось сбросить около 25 килограмм и даже удостоиться чести выступить на Олимпиаде среди клубов WorldClass. C годами он все сильнее увлекался спортом: завязал с алкоголем, бросил курить, стал участвовать в различных спортивных турнирах, занялся единоборствами. Александр ведет личный блог, где рассказывает о том, что такое успех и как его добиться. Пытается вдохновить читателей быть сильными, мыслить позитивно и брать от жизни все! Никогда не отступать перед трудностями, преодолевая их с гордо поднятой головой! Осуществлять свои мечты, быть настоящим мужчиной.
Nalichie strakhov — estestvennoe javlenie. No to, chto oni meshajut zhit polnoj zhiznju, mozhet stat nastojaschej problemoj! Ved pochti vse strakhi ne dajut dostich chego-to vazhnogo. Aleksandr Andrianov, avtor knigi, reshil izbavitsja ot sobstvennykh strakhov, kogda perestal uvazhat sebja kak muzhchinu. Emu nadoelo byt khljupikom i nytikom, ne sposobnym postojat za sebja! V poiskakh optimalnoj tekhniki izbavlenija ot strakha draki on izuchal psikhologiju i sovety masterov boevykh iskusstv — i v rezultate ne tolko izbavilsja ot strakha draki, no i dobilsja uspekha v drugikh oblastjakh zhizni. On perestal bojatsja znakomstv s novymi ljudmi, zavershenija razrushajuschikh ego zhizn otnoshenij, kardinalnykh izmenenij svoej dejatelnosti. On stal smelee, reshitelnee i priobrel kachestva, kotorye tak simpatichny zhenschinam i za kotorye ego uvazhajut drugie muzhchiny. V etoj knige on delitsja sekretami izbavlenija ot strakha. Prochitav ee, vy osvoite tekhniki boevykh iskusstv, prevratite svoe volnenie v drajv, nauchites poluchat udovolstvie ot preodolenija strakhov i otkroete put k samorealizatsii. O chem kniga Kazhdyj chelovek v svoej zhizni ispytyval strakh i znaet, naskolko eto chuvstvo meshaet logicheski myslit v moment opasnosti i prinimat v krizisnoj situatsii bystrye i pravilnye reshenija. Aleksandr Andrianov posvjatil neskolko let borbe so strakhom. On razrabotal strategiju, kotoraja pozvoljaet izbavitsja ot etogo chuvstva navsegda. Ona vkljuchaet v sebja sport, pravilnoe pitanie, izmenenie rezhima, vnedrenie novykh privychek i izbavlenie ot negativnykh psikhologicheskikh ostanovok. Kniga podelena na chetyre chasti. V pervoj chasti avtor rasskazyvaet o raznykh tipakh strakhov i prichinakh ikh pojavlenija. Vtoraja chast posvjaschena praktike: vy izuchite psikhologicheskie tekhniki borby so strakhom i priemy samozaschity pri drake. Tretja chast — eto istorii iz zhizni ljudej, pobedivshikh strakh, i mnenija ekspertov: psikhologov, trenerov, bortsov, uchenykh. A v chetvertoj chasti avtor vyvodit pravila nastojaschego muzhchiny. Pochemu knigu stoit prochitat Prochitav etu knigu, vy uznaete, kak pobedit strakh — eto ledenjaschee dushu chuvstvo, kotoroe skovyvaet vas i meshaet dejstvovat. Blagodarja knige Aleksandra Andrianova vy razovete uverennost v sebe, i kak sledstvie — dobetes uspekha v ljuboj sfere zhizni. Vy pojmete, chto strakh ranshe sderzhival vas vezde i vsjudu: on prjatalsja za sotnej myslej i somnenij, meshaja otkryt svoe delo, poznakomitsja s krasivoj devushkoj, otstojat svoe mnenie, reshitsja na izmenenija. Vy ubedites, chto nichto ne meshaet i ne vredit vam tak silno, kak strakh, i smozhete, nakonets, izbavitsja ot nego. Dlja kogo eta kniga Eta kniga dlja tekh, kto khochet izbavitsja ot strakha draki i drugikh fobij, razvit v sebe kachestva nastojaschego muzhchiny i nauchitsja priemam samooborony. Esli vy chuvstvuete, chto vam nedostaet uverennosti v sebe ili vy inogda okazyvaetes v situatsijakh, kogda prikhoditsja puskat v khod kulaki, — v etoj knige vy najdete poleznuju prakticheskuju informatsiju. Pochemu reshili izdat Aleksandr Andrianov dolgoe vremja byl tem, kogo obschestvo schitaet luzerom: u nego byl lishnij ves, on pil, on ne polzovalsja uspekhom u zhenschin, ne ljubil svoju rabotu, ne nravilsja sebe, byl nereshitelnym i neuverennym... No posle ocherednogo provala on skazal sebe: «Khvatit! Bud muzhikom, v kontse kontsov!» Aleksandr tverdo reshil zanjatsja soboj: on pokhudel, izmenil obraz zhizni, nachal ispolzovat raznye psikhologicheskie tekhniki, chtoby izbavitsja ot strakha pered drakami, nauchilsja neobkhodimym priemam samooborony. Blagodarja etomu on stal chuvstvovat sebja uverennee i v drugikh oblastjakh zhizni, i postepenno ego zhizn naladilas: izmenenija v lichnoj zhizni, novaja rabota i druzja, uvazhenie so storony blizkikh — vse eto ne zastavilo sebja dolgo zhdat. Eta kniga otrazhaet tsennyj lichnyj opyt Aleksandra, i izdatelskaja gruppa «Ves» uverena, chto on budet polezen mnogim chitateljam. Ob avtore Aleksandr Andrianov rodilsja v Moskve 10 dekabrja 1980 goda. Zakonchiv uchebu, on nachal sotrudnichat s raznymi SMI v kachestve zhurnalista: «Tajnaja vlast», «Posle chudes», «Chastnaja zhizn», «Kuda pojti uchitsja» i mnogimi drugimi, a takzhe pisal rasskazy. Ves 2005 god rabotal nad svoej pervoj knigoj. V dekabre 2005 tirazhom pjat tysjach ekzempljarov vyshel ego roman «Zhivaja ochered», posvjaschennyj odinochestvu pozhilykh ljudej. V kontse 2006 Aleksandr reshil pouchitsja biznesu. Kursy perepodgotovki v Akademii Narodnogo Khozjajstva prodolzhalis 9 mesjatsev i polnostju perevernuli ego mirovozzrenie. On ponjal, kak sozdavat iz ljudej komandu i motivirovat ee na podvigi, kakoj dolzhna byt struktura organizatsii i mnogoe drugoe. Obrazovanie posposobstvovalo razvitiju ego karery: on pereshel iz zhurnalistiki v marketing, bystro doros do rukovodjaschikh dolzhnostej, uspel sozdat nemalo jarkikh, interesnykh proektov i prodolzhaet zanimatsja etim po sej den. Aleksandr realizovyval start-up proekty i razvival uzhe suschestvujuschie brendy. Prakticheski vse ego proekty byli vesma uspeshny: udostaivalis prestizhnykh premij, o nikh rasskazyvali veduschie rossijskie SMI. V 2010 godu Aleksandr serezno zanjalsja fitnesom. Za polgoda emu udalos sbrosit okolo 25 kilogramm i dazhe udostoitsja chesti vystupit na Olimpiade sredi klubov WorldClass. C godami on vse silnee uvlekalsja sportom: zavjazal s alkogolem, brosil kurit, stal uchastvovat v razlichnykh sportivnykh turnirakh, zanjalsja edinoborstvami. Aleksandr vedet lichnyj blog, gde rasskazyvaet o tom, chto takoe uspekh i kak ego dobitsja. Pytaetsja vdokhnovit chitatelej byt silnymi, myslit pozitivno i brat ot zhizni vse! Nikogda ne otstupat pered trudnostjami, preodolevaja ikh s gordo podnjatoj golovoj! Osuschestvljat svoi mechty, byt nastojaschim muzhchinoj.
