Гимнастика на каждый день. Путь к совершенству

• Автор(ы): Палей Лана
• Язык: Русский
• Размер: 215/145 mm
• Издатель: ООО Издательство Мир и Образование
• Год выхода: 2014
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 96
• ISBN: 978-5-488-02622-3

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия.