Предлагаемая читателю книга-практикум написана специалистом, имеющим 10-летний опыт успешной работы в центре подготовки женщин и семейных пар к родам. В ней беременная женщина найдет много полезных советов: как преодолеть страх перед родами, как лучше подготовиться к ним физически, как научиться правильно дышать, чтобы помочь малышу появиться на свет. Вы узнаете о предвестниках родов, о том, из каких периодов состоит этот процесс и как вести себя в каждом из них, о родовой боли и о том, как ее уменьшить. Будущие родители получат еще множество других необходимых сведений, что поможет грамотно подготовиться к важнейшему событию в жизни каждой семьи - рождению желанного и здорового малыша! Книга легко читается, хорошо проиллюстрирована, снабжена приложением с описанием тренинга дыхания, рекомендуемого беременным женщинам. Научно-популярное издание для ...
Predlagaemaja chitatelju kniga-praktikum napisana spetsialistom, imejuschim 10-letnij opyt uspeshnoj raboty v tsentre podgotovki zhenschin i semejnykh par k rodam. V nej beremennaja zhenschina najdet mnogo poleznykh sovetov: kak preodolet strakh pered rodami, kak luchshe podgotovitsja k nim fizicheski, kak nauchitsja pravilno dyshat, chtoby pomoch malyshu pojavitsja na svet. Vy uznaete o predvestnikakh rodov, o tom, iz kakikh periodov sostoit etot protsess i kak vesti sebja v kazhdom iz nikh, o rodovoj boli i o tom, kak ee umenshit. Buduschie roditeli poluchat esche mnozhestvo drugikh neobkhodimykh svedenij, chto pomozhet gramotno podgotovitsja k vazhnejshemu sobytiju v zhizni kazhdoj semi - rozhdeniju zhelannogo i zdorovogo malysha! Kniga legko chitaetsja, khorosho proilljustrirovana, snabzhena prilozheniem s opisaniem treninga dykhanija, rekomenduemogo beremennym zhenschinam. Nauchno-populjarnoe izdanie dlja ...
