Окулисты рекомендуют! Эта книга - ваш первый шаг на пути к 100 %-ному зрению, ведь благодаря представленным в ней тестам вы сможете проверить его сами, а следуя подробно изложенным современным методикам - изменить ситуацию к лучшему.
Свыше 150 упражнений, в том числе по системе У. Бейтса, П. Брэгга и М. Корбетт, помогут составить индивидуальный ускоренный курс для восстановления остроты зрения.
Оздоровительный тренировочный комплекс включает:
релаксационные, дыхательные, двигательные и упражнения йоги;
упражнения для коррекции дальнозоркости, близорукости, косоглазия, астигматизма;
упражнения для укрепления наружных и внутренних глазных мышц;
утреннюю зарядку для глаз и полезные упражнения при работе за компьютером;
приемы массажа и самомассажа для устранения напряжения и усталости глаз.
Снимите очки - и смотрите на мир здоровыми глазами!
Okulisty rekomendujut! Eta kniga - vash pervyj shag na puti k 100 %-nomu zreniju, ved blagodarja predstavlennym v nej testam vy smozhete proverit ego sami, a sleduja podrobno izlozhennym sovremennym metodikam - izmenit situatsiju k luchshemu.
Svyshe 150 uprazhnenij, v tom chisle po sisteme U. Bejtsa, P. Bregga i M. Korbett, pomogut sostavit individualnyj uskorennyj kurs dlja vosstanovlenija ostroty zrenija.
Ozdorovitelnyj trenirovochnyj kompleks vkljuchaet:
relaksatsionnye, dykhatelnye, dvigatelnye i uprazhnenija jogi;
uprazhnenija dlja korrektsii dalnozorkosti, blizorukosti, kosoglazija, astigmatizma;
uprazhnenija dlja ukreplenija naruzhnykh i vnutrennikh glaznykh myshts;
utrennjuju zarjadku dlja glaz i poleznye uprazhnenija pri rabote za kompjuterom;
priemy massazha i samomassazha dlja ustranenija naprjazhenija i ustalosti glaz.
Snimite ochki - i smotrite na mir zdorovymi glazami!
