Фитнес. 19 программ для коррекции фигуры.

• Автор(ы): Зайцева Ирина Александровна
• Язык: Русский
• Размер: 240/170 mm
• Издатель: Эксмо
• Год выхода: 2011
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 192
• Вес: 0.31 кг
• ISBN: 978-5-699-45763-2

Регулярные и правильно выстроенные занятия дадут вам больший результат, чем посещение групповых занятий в спортклубе, которые не учитывают уровень подготовки. Пошаговые иллюстрированные инструкции, приведенные автором этой книги, фитнес-тренером с большим стажем, позволят безошибочно и с высоким КПД выполнять все упражнения. Выполнение предлагаемых комплексов позволит вам добиться идеальной фигуры, избавиться от целлюлита и предупредить растяжки, но кроме того, станет для вас лучшей профилактикой гипертонии, диабета, сердечнососудистых заболеваний, артрита и других проблем со здоровьем.