Система "Умный позвоночник"

• Автор(ы): Борщенко Игорь Анатольевич
• Язык: Русский
• Размер: 215/145 mm
• Издатель: АСТ
• Год выхода: 2016
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 256
• ISBN: 978-5-17-093111-8

Эта книга - суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений "Умный позвоночник" давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
- почему у вас болит спина
- как избавиться от поясничного прострела
- как восстановить нервные клетки
- правила движения позвоночника
- как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!