Йога для начинающих.

• Автор(ы): Ансари Марк, Ларк Лиз
• Язык: Русский
• Размер: 240/170 mm
• Издатель: Диля
• Год выхода: 2007
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 96
• ISBN: 978-5-88503-258-2

"Йога для начинающих" - практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги.
Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет дополнительно заниматься йогой дома.
Эта книга включает в себя два комплекса упражнений.
Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.