Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

• Автор(ы): Пустовойтов В.
• Язык: Русский
• Размер: 205/130 mm
• Издатель: Центрполиграф
• Год выхода: 2010
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 288
• ISBN: 978-5-227-02074-1

Профессиональный банщик Вадим Пустовойтов поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто. Вы научитесь с легкостью профессионала выбирать банный веник, освоите технику оздоровительного веничного массажа и без труда сбросите лишний вес. Книга адресована ценителям банной культуры и всем, кто хочет обрести молодость, красоту и здоровье на долгие годы.