Многие полагают, что неприятности с суставами - удел пожилых. К сожалению, это не так. Условия современной жизни не позволяет нам расслабляться - уже с молодых лет надо всерьез заботиться о своем здоровье. Данная книга расскажет о самом важном для здоровья суставов: что нужно есть и пить. Это не просто полезная диета. Это очень вкусная диета. В ней представлены: все самое важное, что необходимо знать о суставах, чтобы обеспечить их здоровье; блюда с высоким содержанием кальция; блюда с высоким содержанием гликозаминогликанов; блюда с омега-3 жирными кислотами; блюда с высоким содержанием витамина С; диеты при артритах, артрозах, подагре. Адресована широкому кругу читателей.
Mnogie polagajut, chto neprijatnosti s sustavami - udel pozhilykh. K sozhaleniju, eto ne tak. Uslovija sovremennoj zhizni ne pozvoljaet nam rasslabljatsja - uzhe s molodykh let nado vserez zabotitsja o svoem zdorove. Dannaja kniga rasskazhet o samom vazhnom dlja zdorovja sustavov: chto nuzhno est i pit. Eto ne prosto poleznaja dieta. Eto ochen vkusnaja dieta. V nej predstavleny: vse samoe vazhnoe, chto neobkhodimo znat o sustavakh, chtoby obespechit ikh zdorove; bljuda s vysokim soderzhaniem kaltsija; bljuda s vysokim soderzhaniem glikozaminoglikanov; bljuda s omega-3 zhirnymi kislotami; bljuda s vysokim soderzhaniem vitamina S; diety pri artritakh, artrozakh, podagre. Adresovana shirokomu krugu chitatelej.
