Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела

• Оригинальное название: Yoga fur Vollweiber und Pfundskerle fur mehr Beweglichkeit und Korperbewusstsein
• Автор(ы): Эрнст Зигрид
• Язык: Русский
• Размер: 240/170 mm
• Издатель: Диля
• Год выхода: 2015
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 192
• ISBN: 978-5-4236-0251-2

Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема! Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности - от упрощенных вариантов до оригинальных асан, - и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.