Конечно, в первую очередь эта книга предназначена для тех, кто уже знаком с моей системой "Минус 60" - самой популярной в настоящее время системой похудения и самосовершенствования в России. Число ее последователей уже перевалило за миллион, и у многих из них возникают похожие вопросы.
И если в начале пути эти вопросы касаются того, что и как нужно делать, чтобы помочь своему телу стройнеть, то в процессе возникает другой, не менее актуальный:
"Я делаю все, что Вы рекомендуете. Я худею. Мне нравится заботиться о своем теле, Я уже привыкла уделять ему время. Но мне становится скучно. Первоначально такие привлекательные процедуры стали рутиной. Что делать?"
Эта книга - как раз для такого случая. Я собрала в ней огромное количество идей, которые помогут вам максимально разнообразить уход за собой и сделать его не только полезным, но и приятным.
Однако те, кто не придерживается системы "Минус 60", также найдут здесь много интересного для себя. Например, полезную информацию о различных травах, аромамаслах и других природных компонентах, являющихся прекрасными косметическими средствами.
Секреты аюрведы, которые помогут не только выглядеть, но и чувствовать себя значительно лучше.
Рекомендации по подбору одежды и смене имиджа.
А также новый комплекс упражнений, благодаря которому ваша фигура станет настоящим совершенством.
Главное - помните: каждая клеточка вашего тела заслуживает любви и ухода. И тогда вы будете действительно выглядеть все лучше и лучше с каждым днем.
Konechno, v pervuju ochered eta kniga prednaznachena dlja tekh, kto uzhe znakom s moej sistemoj "Minus 60" - samoj populjarnoj v nastojaschee vremja sistemoj pokhudenija i samosovershenstvovanija v Rossii. Chislo ee posledovatelej uzhe perevalilo za million, i u mnogikh iz nikh voznikajut pokhozhie voprosy.
I esli v nachale puti eti voprosy kasajutsja togo, chto i kak nuzhno delat, chtoby pomoch svoemu telu strojnet, to v protsesse voznikaet drugoj, ne menee aktualnyj:
"Ja delaju vse, chto Vy rekomenduete. Ja khudeju. Mne nravitsja zabotitsja o svoem tele, Ja uzhe privykla udeljat emu vremja. No mne stanovitsja skuchno. Pervonachalno takie privlekatelnye protsedury stali rutinoj. Chto delat?"
Eta kniga - kak raz dlja takogo sluchaja. Ja sobrala v nej ogromnoe kolichestvo idej, kotorye pomogut vam maksimalno raznoobrazit ukhod za soboj i sdelat ego ne tolko poleznym, no i prijatnym.
Odnako te, kto ne priderzhivaetsja sistemy "Minus 60", takzhe najdut zdes mnogo interesnogo dlja sebja. Naprimer, poleznuju informatsiju o razlichnykh travakh, aromamaslakh i drugikh prirodnykh komponentakh, javljajuschikhsja prekrasnymi kosmeticheskimi sredstvami.
Sekrety ajurvedy, kotorye pomogut ne tolko vygljadet, no i chuvstvovat sebja znachitelno luchshe.
Rekomendatsii po podboru odezhdy i smene imidzha.
A takzhe novyj kompleks uprazhnenij, blagodarja kotoromu vasha figura stanet nastojaschim sovershenstvom.
Glavnoe - pomnite: kazhdaja kletochka vashego tela zasluzhivaet ljubvi i ukhoda. I togda vy budete dejstvitelno vygljadet vse luchshe i luchshe s kazhdym dnem.
