Слушай свое тело - и ешь!: Пять Травм, Эмоции и Вес

• Оригинальное название: Ecoute et mange: Stop au controle!
• Автор(ы): Бурбо Лиз
• Язык: Русский
• Размер: 205/130 mm
• Издатель: София
• Год выхода: 2017
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 224
• ISBN: 978-5-906791-00-9

В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. Эта книга ставит своей целью: показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть; помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться; подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, которые мешают тебе иметь желаемый вес; помочь тебе полюбить себя в своем теле - таким, как ты есть прямо сейчас.