Бегайте быстрее, дольше и без травм

• Автор(ы): Романов Н., Брунгардт К.
• Язык: Русский
• Размер: 240/170 mm
• Издатель: Манн, Иванов и Фербер
• Год выхода: 2015
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 256
• Вес: 0.41 кг
• ISBN: 978-5-00057-392-1

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.
Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.