100 способов похудеть

• Язык: Русский
• Размер: 207/132 mm
• Издатель: Диамант
• Год выхода: 2000
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 352
• ISBN: 978-5-88155-262-6

В этой книге собрано более 100 традиционных способов похудения. Описаны свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни. Даны рекомендации специалистов по лечебному голоданию, более 20 рецептов раздельного питания. Подробно рассказано об обычном и точечном массаже, предлагаются 18 комплексов физических упражнений для похудения.