Домашний тренинг - максимум свободы (+ DVD-ROM)

• Автор(ы): Домогацкий С.
• Язык: Русский
• Размер: 220/160 mm
• Издатель: Центр инновационных технологий
• Год выхода: 2013
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 188
• ISBN: 978-5-4347-0003-0

Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 - 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах. Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы. Тренироваться по книге вы можете как дома, так и в спортзале.