Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой

Язык

Русский

Размер

260/205 mm

Издатель

Манн, Иванов и Фербер

Год выхода

2014

Оформление

Мягкая обложка

Количество страниц

192

Вес

0.44 кг

ISBN

978-5-91657-979-6

Нет в нашем ассортименте.

Сообщить о поступлении

Описание
Транслит

С этой книгой-мотиватором практически любой человек (если у него нет серьезных проблем со здоровьем) может за несколько месяцев с нуля подготовиться к первому в своей жизни марафону, не отдалившись от семейного и дружеского крута, и пробежать его, не слишком устав. Кроме программы тренировок даны советы по питанию, экипировке, психологической настройке на соревнование.
Автор - выдающаяся норвежская бегунья Грете Вайтц, чемпионка мира 1983 года, серебряный медалист Олимпийских игр 1984 года, девятикратная победительница Нью-Йоркского марафона. Она подготовила множество людей к их первому 42-километровому забегу, и теперь ее систему можете применить вы.

S etoj knigoj-motivatorom prakticheski ljuboj chelovek (esli u nego net sereznykh problem so zdorovem) mozhet za neskolko mesjatsev s nulja podgotovitsja k pervomu v svoej zhizni marafonu, ne otdalivshis ot semejnogo i druzheskogo kruta, i probezhat ego, ne slishkom ustav. Krome programmy trenirovok dany sovety po pitaniju, ekipirovke, psikhologicheskoj nastrojke na sorevnovanie.
Avtor - vydajuschajasja norvezhskaja begunja Grete Vajtts, chempionka mira 1983 goda, serebrjanyj medalist Olimpijskikh igr 1984 goda, devjatikratnaja pobeditelnitsa Nju-Jorkskogo marafona. Ona podgotovila mnozhestvo ljudej k ikh pervomu 42-kilometrovomu zabegu, i teper ee sistemu mozhete primenit vy.

Категория

Медицина

Серия

МИФ. Спорт

EAN

9785916579796

Похожие товары