1. Книги
  2. Медицина
  3. Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой

Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой

Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой
Язык
Размер
260/205 mm
Год выхода
Оформление
Количество страниц
192
Вес
0.44 кг
ISBN
978-5-91657-979-6
 
Нет в нашем ассортименте.
Сообщить о поступлении Добавить в избранное
С этой книгой-мотиватором практически любой человек (если у него нет серьезных проблем со здоровьем) может за несколько месяцев с нуля подготовиться к первому в своей жизни марафону, не отдалившись от семейного и дружеского крута, и пробежать его, не слишком устав. Кроме программы тренировок даны советы по питанию, экипировке, психологической настройке на соревнование.
Автор - выдающаяся норвежская бегунья Грете Вайтц, чемпионка мира 1983 года, серебряный медалист Олимпийских игр 1984 года, девятикратная победительница Нью-Йоркского марафона. Она подготовила множество людей к их первому 42-километровому забегу, и теперь ее систему можете применить вы.
S etoj knigoj-motivatorom prakticheski ljuboj chelovek (esli u nego net sereznykh problem so zdorovem) mozhet za neskolko mesjatsev s nulja podgotovitsja k pervomu v svoej zhizni marafonu, ne otdalivshis ot semejnogo i druzheskogo kruta, i probezhat ego, ne slishkom ustav. Krome programmy trenirovok dany sovety po pitaniju, ekipirovke, psikhologicheskoj nastrojke na sorevnovanie.
Avtor - vydajuschajasja norvezhskaja begunja Grete Vajtts, chempionka mira 1983 goda, serebrjanyj medalist Olimpijskikh igr 1984 goda, devjatikratnaja pobeditelnitsa Nju-Jorkskogo marafona. Ona podgotovila mnozhestvo ljudej k ikh pervomu 42-kilometrovomu zabegu, i teper ee sistemu mozhete primenit vy.
Категория
Серия
EAN
9785916579796
Похожие товары
  • Витти Алиса
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    37.00 € 3.70 €
    3.36 € без НДС
  • Тохтарова Екатерина
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    16.00 €
    14.55 € без НДС
  • Фельденкрайз Моше
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    20.00 €
    18.18 € без НДС
  • Филиппова Екатерина Сергеевна
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    16.00 €
    14.55 € без НДС
  • Диспенза Джо
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • МакБрайд Хиллари Л.
    Год выхода: 2022
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Беловешкин Андрей Геннадьевич
    Год выхода: 2022
    Твердый переплет
    29.00 €
    26.36 € без НДС
  • Clayton Paul
    Год выхода: 2021
    Мягкая обложка
    38.00 € 30.40 €
    27.64 € без НДС
  • Синельников Валерий Владимирович
    Год выхода: 2021
    12.00 €
    10.91 € без НДС
  • Муркофф Хейди
    Год выхода: 2019
    Твердый переплет
    20.00 € 10.00 €
    9.09 € без НДС