Осознанное питание-осознанная жизнь: Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса

• Оригинальное название: Savor: Mindful Eating, Mindful Life
• Автор(ы): Чанг Лилиан
• Язык: Русский
• Издатель: София
• Год выхода: 2012
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 192
• ISBN: 978-5-399-00393-1

Научиться есть и жить осознанно - ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше покоя и счастья, эта книга для вас. Если вы или кто-то из ваших близких борется с весом и нуждается в практических решениях, эта книга также для вас.