Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред

• Автор(ы): Шапиро Л.
• Язык: Русский
• Размер: 240/199/11 mm
• Издатель: Эксмо
• Год выхода: 2024
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 160
• Вес: 0.34 кг
• ISBN: 978-5-04-187671-5

Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям.Существует множество причин, по которым подростки причиняют себе вред. Но эти причины - не твоя вина. Невозможно изменить прошлое, но у тебя есть шанс исправить все прямо сейчас, чтобы сделать будущее местом, свободным от боли, одиночества и страдания. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще - как отважиться попросить о помощи у близких.