Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые - даже чудодейственные - лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем. Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В книги есть бонус - для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты "Гурман".
Ne sekret, chto sostojanie nashego zdorovja naprjamuju zavisit ot pischi, kotoruju my edim, ved nauchno dokazano, chto eda obladaet lechebnymi svojstvami. No, kak izvestno, ljubye - dazhe chudodejstvennye - lekarstva pri samolechenii i nepravilnykh dozirovkakh mogut navredit zdorovju. To zhe otnositsja i k pische. Nesbalansirovannoe pitanie neredko privodit k ozhireniju i razvitiju razlichnykh zabolevanij, iz-za kotorykh narushajutsja funktsii otdelnykh organov i rabota organizma v tselom, v tom chisle gormonalnoj i immunnoj sistem. Glavnoe preimuschestvo metoda Chekhoninoj v ego prostote. Chtoby osvoit printsipy zdorovogo pitanija, vam vsego lish nuzhno ponjat, kak pravilno napolnjat tarelku. V knigi est bonus - dlja vashego udobstva k izdaniju prilagajutsja tsvetnye vklejki, illjustrirujuschie nekotorye bljuda diety "Gurman".
