Эта рабочая тетрадь, дополняющая книгу "От расставания к новой жизни", предназначена для каждого, кто когда-либо был брошен, покинут, оставлен. Она окажет огромную помощь всем, кто хочет отпустить прошлые разочарования и самообвинения и приступить к важной работе по исцелению ран и выстраиванию личных границ. В воркбуке автор, Сьюзен Андерсон, предлагает простые и понятные инструменты для восстановления после расставания, упражнения для выявления саморазрушительного поведения, а также для повышения самооценки. Данная рабочая тетрадь проведет вас через пять этапов преодоления горя потери - разрушение, отстранение, усвоение, ярость и подъем. Вы закроете последнюю страницу с новым ощущением себя - и с возросшей способностью любить.
Eta rabochaja tetrad, dopolnjajuschaja knigu "Ot rasstavanija k novoj zhizni", prednaznachena dlja kazhdogo, kto kogda-libo byl broshen, pokinut, ostavlen. Ona okazhet ogromnuju pomosch vsem, kto khochet otpustit proshlye razocharovanija i samoobvinenija i pristupit k vazhnoj rabote po istseleniju ran i vystraivaniju lichnykh granits. V vorkbuke avtor, Sjuzen Anderson, predlagaet prostye i ponjatnye instrumenty dlja vosstanovlenija posle rasstavanija, uprazhnenija dlja vyjavlenija samorazrushitelnogo povedenija, a takzhe dlja povyshenija samootsenki. Dannaja rabochaja tetrad provedet vas cherez pjat etapov preodolenija gorja poteri - razrushenie, otstranenie, usvoenie, jarost i podem. Vy zakroete poslednjuju stranitsu s novym oschuscheniem sebja - i s vozrosshej sposobnostju ljubit.
