Võimle end nooreks

Автор(ы)

Эсмонд-Уайт Миранда

Язык

Эстонский

Размер

240/168/30 mm

Издатель

Pegasus

Год выхода

2024

Оформление

Мягкая обложка

Количество страниц

376

Вес

0.57 кг

ISBN

978-9916-16-528-7

Цена:

44.00 € 40.00 € без НДС

Отправка: 2 недели после оформления заказа

В корзину

Описание

Vananemine pole vältimatu, aga seda saab aeglustada, vabastades keha kangusest ja valust ning samal ajal suurendades liikuvust, paindlikkust, energiat ja elujõudu.

Raamatu "Võimle end nooreks" autor Miranda Esmonde-White pakub 30-päevase kiirkursuse, mis õpetab, kuidas ennast võimlemise abil nooremana tunda. Kursuse eesmärk on leida täiuslik tasakaal piisava, kuid mitte liigse treenimise vahel. Raamatust saab teada, miks keha reageerib halvasti äärmustele, kui treenida liiga palju või liiga vähe. Mõõdukas treening on tee valuvaba, aktiivse ja pika eluni. Harjutusi saab kasutada järjepidevalt ja palju aastaid ning need on mõeldud kõigile - nii noortele kui vanadele, nii sportlikele kui vähem liikuvatele.

Miranda Esmonde-White on treener ja endine Kanada Rahvusballeti baleriin. Kui ta tantsijakarjääri lõpetas, siis töötas ta välja fitnesstehnika Essentrics, mis on Ameerikas ka paljude sportlaste seas väga populaarne. Tema treeningutest on tehtud dokumentaalfilme, ta on esinenud fitness-saadetes ning korraldab fitnesslaagreid ja -koolitusi üle maailma. Esmonde-White on välja andnud raamatuid painduvast liikumisest ja valuvabast elust. Tema treeningprogrammidega saab tutvuda DVDdel ja voogedastusprogrammides.

Tutvu autori ja tema võimlemisprogrammidega ka essentrics.com.

Категория

Здоровый образ жизни

EAN

9789916165287

Похожие товары

End is the beginning. the journey to your true self

Maling Jaana

Год выхода: 2022

Мягкая обложка

43.00 €

39.09 € без НДС

В корзину
Покинь, якщо кохаєш

Гувер Колин

Год выхода: 2024

Интегральный переплет

31.00 €

28.18 € без НДС

В корзину
Armastus enda, oma keha ja toidu vastu

Viidas Simone

Год выхода: 2023

Твердый переплет

17.00 €

15.45 € без НДС

В корзину
Armasta end, nagu su elu sõltuks sellest

Равикант Камал

Год выхода: 2022

Мягкая обложка

27.00 €

24.55 € без НДС

В корзину
Kuolema on ikuinen

Цысинь Лю

Год выхода: 2020

Твердый переплет, бумажная суперобложка

41.00 €

37.27 € без НДС

В корзину
Tunne end koduselt. kodu kujundamise ja sisustamise ja sisustam...

Ramstedt Frida

Год выхода: 2020

Твердый переплет

53.00 €

48.18 € без НДС

В корзину
Рекомендуем
Щоденник слабака. Книга 15. На днi

Кинни Джефф

Год выхода: 2024

Твердый переплет

35.00 €

31.82 € без НДС

В корзину
Ole ise enda elu looja. sisemine ärkamine & valgus

Karu Marge

Год выхода: 2024

Твердый переплет

47.00 €

42.73 € без НДС

В корзину
Ole ise enda elu looja. igapäevaelu loomine valgusega

Karu Marge

Год выхода: 2024

Твердый переплет

47.00 €

42.73 € без НДС

В корзину
Рекомендуем
До кiнця часiв. Розум, матерiя та пошук змiсту у мiнливому Всес...

Braian Grin

Год выхода: 2024

Твердый переплет

18.00 €

16.36 € без НДС

В корзину