Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

Рекомендуем

Автор(ы)

Карталы Ирина

Язык

Русский

Размер

240/186/21 mm

Издатель

Бомбора

Год выхода

2024

Оформление

Мягкая обложка

Количество страниц

416

Вес

1.13 кг

ISBN

978-5-04-193325-8

Цена:

46.00 € 41.82 € без НДС

Отправка: 2-3 недели после оформления заказа

В корзину

Описание
Транслит

Автор - инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки - от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.

Avtor - instruktor po fitnesu na pilone (pole dance fitness) i fitnesu na polotnakh i koltsakh (aerial hoops & silks). V knige vy najdete 1000 fotografij i podrobnoe opisanie tekhniki vypolnenija razlichnykh elementov, trjukov i dvizhenij. Posledovatelnyj plan intensivnoj trenirovki v zavisimosti ot urovnja podgotovki - ot razminki do gotovykh variantov tantsa. Plan pitanija s retseptami ot klinicheskogo dietologa, vracha i fiziologa Cherrikhan Salvedii. Budet interesna kak novichkam, tak i opytnym instruktoram i tantsoram.

Категория

Спорт

Серия

Время йоги. Практики, доступные каждому

EAN

9785041933258

Cмотрите рекомендации Руслании