Пригласи тревогу на чай.Пособие по самопомощи на 37 картах

• Автор(ы): Моисеева Эльвира
• Язык: Русский
• Размер: 120/83/15 mm
• Издатель: Фаир
• Год выхода: 2023
• Оформление: Картонная книжка
• Вес: 0.12 кг
• ISBN: 978-5-81-832050-2

Авторское пособие от практикующего психолога Эльвиры Моисеевой поможет справиться с приступами тревоги у себя или близких.Колода карточек поможет:- не бояться тревожного состояния и находить в себе силы справиться с ним;- осознанно формировать понимание, что с вами происходит;- наблюдать за тревогой, исследовать её, принимать разные эмоциональные состояния у себя;- тренировать навык управления своим тревожным состоянием;- вырабатывать умение самоподдержки и самообладания.В набор входит брошюрка, включающая методические рекомендации по использованию карт.