1. Книги
  2. Досуг
  3. Pilatese anatoomia

Pilatese anatoomia

Рекомендуем
Pilatese anatoomia
Автор(ы)
Размер
256/195/10 mm
Издатель
Год выхода
Оформление
Количество страниц
160
Вес
0.47 кг
ISBN
978-9916-734-18-6
 
Нет в нашем ассортименте.
Сообщить о поступлении Добавить в избранное
Kogu maailmas populaarne Pilatese tehnika aitab vormida tugevat ja heas toonuses keha. "Pilatese anatoomia" tutvustab põhilisi harjutusi, mida peetakse klassikalise pilatese alustaladeks.

Keha parimal võimalikul viisil arendamiseks on vaja mõista, missugust mõju iga harjutus avaldab. "Pilatese anatoomia" abiga saate rajada korraliku alusmüüri, millele tuginedes edasi liikuda. Harjutustega on kaasas üksikasjalikud illustratsioonid, millelt on näha, kuidas lihased töötavad. Kõigi harjutuste juures on juhised, kuidas liigutusi õigesti sooritada ja mismoodi hingata. Niisuguste teadmistega varustatult väheneb võimalus endale tahtmatult viga teha ja paranevad treeningu tulemused.

Harjutused on esitatud kolmes rühmas - algajatele, kesktasemele ja edasijõudnutele - ning igas rühmas on ära toodud harjutuste näidisjärjestus, millega end oskuste arenedes proovile panna.

Raamatu autor Abby Ellsworth on New Yorgis tegutsev pilatese õpetaja.
Похожие товары
  • Kaminoff Lesli
    Год выхода: 2023
    Мягкая обложка
    47.00 €
    42.73 € без НДС
  • Делавиер Фредерик
    Год выхода: 2023
    Мягкая обложка
    65.00 €
    59.09 € без НДС
  • Lepp Arne
    Год выхода: 2022
    Твердый переплет
    86.00 €
    78.18 € без НДС
  • Vora Ellen
    Год выхода: 2022
    Мягкая обложка
    42.00 €
    38.18 € без НДС
  • Michael Smith
    Год выхода: 2021
    Твердый переплет
    16.00 €
    14.55 € без НДС
  • Кей Адам
    Год выхода: 2021
    Твердый переплет
    26.00 €
    23.64 € без НДС
  • Myrakas
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    34.00 €
    30.91 € без НДС