"ФИЗИОЛОГИЯ ЙОГИ" БУДЕТ ПОЛЕЗНА НЕ ТОЛЬКО ТЕМ, КТО ЛЮБИТ ЕЙ ЗАНИМАТЬСЯ, НО И ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ ЙОГИ. Она наглядно описывает, как важные системы нашего организма реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним. В конце книги приводятся четыре последовательности асан: - усложненная динамическая практика; - медленная хатха-практика; - йога на стуле; - восстановительная йога. Для занятий потребуются два ремня, блоки и стул для йоги, но если у человека нет специальных приспособлений, то он может воспользоваться тем, что у него под рукой. "В этой книге содержится огромное количество информации о последних исследованиях и современных принципах физиологии. Она, несомненно, станет постоянным спутником экспертов, занимающихся исследованиями в области йоги, и практикующих йогов, которые хотят глубже погрузиться в то, как тренировки влияют на тело". - ИНДИРА СУБРАМАНИАН, доктор медицинских наук, профессор отделения неврологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе
"FIZIOLOGIJa JOGI" BUDET POLEZNA NE TOLKO TEM, KTO LJUBIT EJ ZANIMATSJa, NO I PREPODAVATELJAM JOGI. Ona nagljadno opisyvaet, kak vazhnye sistemy nashego organizma reagirujut na zanjatija jogoj i adaptirujutsja k nim. V kontse knigi privodjatsja chetyre posledovatelnosti asan: - uslozhnennaja dinamicheskaja praktika; - medlennaja khatkha-praktika; - joga na stule; - vosstanovitelnaja joga. Dlja zanjatij potrebujutsja dva remnja, bloki i stul dlja jogi, no esli u cheloveka net spetsialnykh prisposoblenij, to on mozhet vospolzovatsja tem, chto u nego pod rukoj. "V etoj knige soderzhitsja ogromnoe kolichestvo informatsii o poslednikh issledovanijakh i sovremennykh printsipakh fiziologii. Ona, nesomnenno, stanet postojannym sputnikom ekspertov, zanimajuschikhsja issledovanijami v oblasti jogi, i praktikujuschikh jogov, kotorye khotjat glubzhe pogruzitsja v to, kak trenirovki vlijajut na telo". - INDIRA SUBRAMANIAN, doktor meditsinskikh nauk, professor otdelenija nevrologii Kalifornijskogo universiteta v Los-Andzhelese
