Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

• Оригинальное название: Ikigai the Japanese Secret for a Long and Happy Life
• Автор(ы): Миральес Франсеск, Гарсиа Эктор
• Язык: Русский
• Размер: 165/113/10 mm
• Издатель: Альпина Паблишер
• Год выхода: 2023
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 176
• Вес: 0.14 кг
• ISBN: 978-5-9614-8374-1

Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения.Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.