Эмоциональный голод - это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к развитию расстройств пищевого поведения. Многие из вас испытывали страх перед обедом в общественном месте или стыд за ночной ужин втайне от близких? Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, призывают читателей начать позитивно относится к своему телу и выработать новое отношение к своим эмоциям - забыть все, чему их учили о подсчете калорий и других аспектах диеты, культуры и узнать о вреде стигмы веса. Интуитивное питание - не что иное, как разумный и рациональный подход к еде. Новое издание выпущено под редакцией Светланы Бронниковой, самого авторитетного российского специалиста в области питания и психологии.
Emotsionalnyj golod - eto nevozmozhnost byt soboj i, kak sledstvie, popytka zaglushit svoju grust i stress vkusnoj edoj. No eda ne pomozhet ustranit bol, gnev, pechal! A takie privychki vedut k razvitiju rasstrojstv pischevogo povedenija. Mnogie iz vas ispytyvali strakh pered obedom v obschestvennom meste ili styd za nochnoj uzhin vtajne ot blizkikh? Avtory, vydajuschiesja spetsialisty v oblasti pitanija i rasstrojstv pischevogo povedenija, prizyvajut chitatelej nachat pozitivno otnositsja k svoemu telu i vyrabotat novoe otnoshenie k svoim emotsijam - zabyt vse, chemu ikh uchili o podschete kalorij i drugikh aspektakh diety, kultury i uznat o vrede stigmy vesa. Intuitivnoe pitanie - ne chto inoe, kak razumnyj i ratsionalnyj podkhod k ede. Novoe izdanie vypuscheno pod redaktsiej Svetlany Bronnikovoj, samogo avtoritetnogo rossijskogo spetsialista v oblasti pitanija i psikhologii.
