1. Книги
  2. Медицина
  3. Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Язык
Размер
215/145 mm
Издатель
Год выхода
Оформление
Количество страниц
256
Вес
0.36 кг
ISBN
978-5-04-178670-0
Цена:
15.00 € 13.64 € без НДС
 
Отправка: 2-3 недели после оформления заказа
В корзину Добавить в избранное
В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями. Вы узнаете: * как работают суставы и почему возникают их заболевания; * как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям; * как самостоятельно проверить состояние суставов; * как избавиться от боли в них; * и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья. Автор приводит иллюстрированные упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов. "Человек, прочитавший эту книгу, узнает о себе много нового. Он определит, предрасположен ли он или нет к заболеваниям суставов, проведя простые тесты, оценит состояние своих суставов, познакомится с факторами риска развития болезней, освоит упражнения для поддержания всех суставов в хорошем состоянии, а также найдет ответы на вопросы о методах обследования и показаниях для безоперационного и хирургического лечения суставов". - Москалёв В. П., доктор медицинских наук, профессор кафедры травматологии и ортопедии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова
V etoj knige vy najdete 11 pravil, kotorye pomogut sokhranit zdorove sustavov ili vosstanovit ikh podvizhnost posle zabolevanija ili travmy. Izvestnyj vrach ortoped-travmatolog, doktor meditsinskikh nauk Viktor Mamontov summiruet svoju 40-letnjuju praktiku i delitsja poleznymi rekomendatsijami i uprazhnenijami. Vy uznaete: * kak rabotajut sustavy i pochemu voznikajut ikh zabolevanija; * kak opredelit svoju predraspolozhennost k takim zabolevanijam; * kak samostojatelno proverit sostojanie sustavov; * kak izbavitsja ot boli v nikh; * i chto sdelat dlja uluchshenija podvizhnosti, prochnosti i zdorovja. Avtor privodit illjustrirovannye uprazhnenija dlja ukreplenija pozvonochnika, tazobedrennogo, kolennogo i golenostopnogo sustavov i rekomendatsii po profilaktike perelomov. "Chelovek, prochitavshij etu knigu, uznaet o sebe mnogo novogo. On opredelit, predraspolozhen li on ili net k zabolevanijam sustavov, provedja prostye testy, otsenit sostojanie svoikh sustavov, poznakomitsja s faktorami riska razvitija boleznej, osvoit uprazhnenija dlja podderzhanija vsekh sustavov v khoroshem sostojanii, a takzhe najdet otvety na voprosy o metodakh obsledovanija i pokazanijakh dlja bezoperatsionnogo i khirurgicheskogo lechenija sustavov". - Moskaljov V. P., doktor meditsinskikh nauk, professor kafedry travmatologii i ortopedii Pervogo Sankt-Peterburgskogo gosudarstvennogo meditsinskogo universiteta im. akad. I.P. Pavlova
Похожие товары
  • Мамонтов Виктор Дмитриевич
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    15.00 €
    13.64 € без НДС
  • Копылова Ольга
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    14.00 €
    12.73 € без НДС
  • Копылова Ольга
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    15.00 €
    13.64 € без НДС
  • Передерин Валерий Митрофанович
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    14.00 €
    12.73 € без НДС
  • Демченко В.С.
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    18.00 €
    16.36 € без НДС
  • Бубновский Сергей Михайлович
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    23.00 €
    20.91 € без НДС
  • Альстедтер Никки
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Некрасов Андрей Дмитриевич
    Год выхода: 2023
    Мягкая обложка
    18.00 €
    16.36 € без НДС
  • Познанский В.
    Год выхода: 2020
    Мягкая обложка
    20.00 €
    18.18 € без НДС
  • Мадера А.
    Год выхода: 2020
    Мягкая обложка
    16.00 €
    14.55 € без НДС