1. Книги
  2. Саморазвитие и личностный рост
  3. Популярная психология
  4. Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием

Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием

Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием
Автор(ы)
Язык
Размер
216/146/20 mm
Год выхода
Оформление
Количество страниц
276
ISBN
978-5-9614-7860-0
Цена:
18.00 € 16.36 € без НДС
 
Отправка: 2 недели после оформления заказа
В корзину Добавить в избранное
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями... С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Ари-анной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
V mire zhivut sotni millionov ustavshikh ljudej. Nas vymatyvajut neobkhodimost mnogo i naprjazhenno rabotat, uchitsja, zabotitsja o seme, sledit za zdorovem, pomnit o finansakh, ne zabyvat pro otnoshenija s blizkimi i druzjami... S vygoraniem, vyzvannym postojannym stressom i istoscheniem sil, nelzja spravitsja, prosto otpravivshis v otpusk. Avtor etoj knigi Marina Khidekel vmeste s Ari-annoj Khaffington razrabotali metodiku mikroshagov Thrive, v osnove kotoroj lezhit printsip avtomatizatsii privychki. Nebolshie, no reguljarnye izmenenija pozvoljat vam bez osobykh usilij vernut bodrost dukha, uluchshit zdorove i samochuvstvie i, kak sledstvie, povysit proizvoditelnost. Metodika Thrive zatragivaet raznye sfery zhizni, ot rezhima sna i pitanija do tvorchestva i otdykha. Otnesites k sovetam etoj knigi vnimatelno, i vy smozhete spravitsja s vygoraniem i izmenit sebja k luchshemu.
EAN
9785961478600
Похожие товары
  • 26.00 €
    23.64 € без НДС
  • Найт Эрик Моубрей
    Год выхода: 2019
    Твердый переплет
    28.00 €
    25.45 € без НДС
  • Кокер Росс Каролин
    Год выхода: 2019
    Твердый переплет
    42.00 €
    38.18 € без НДС
  • Стрип Пег
    Год выхода: 2022
    Твердый переплет
    18.00 €
    16.36 € без НДС
  • Виктория Ведо
    Год выхода: 2019
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Норт Ора
    Год выхода: 2020
    Мягкая обложка
    23.00 €
    20.91 € без НДС
  • Бердникова О.А.
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    14.00 €
    12.73 € без НДС
  • Шишкова А.М.
    Год выхода: 2021
    16.00 €
    14.55 € без НДС
  • Любек Ника
    Год выхода: 2017
    Мягкая обложка
    11.00 €
    10.00 € без НДС
  • Медведева И.
    Год выхода: 2022
    26.00 €
    23.64 € без НДС