Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Автор(ы)

Садова Е.Д.

Язык

Русский

Размер

205/145 mm

Издатель

Эксмо

Год выхода

2022

Оформление

Твердый переплет

Количество страниц

256

Вес

0.36 кг

ISBN

978-5-04-121953-6

Цена:

15.00 € 13.64 € без НДС

Отправка: 2 недели после оформления заказа

В корзину

Описание
Транслит

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: - справляться со своей тревогой; - избавляться от ограничивающих убеждений; - гармонизировать внутренний мир; - находить решения в сложных ситуациях; - смотреть в будущее увереннее.

S trevogoj ne nado borotsja, s nej nuzhno druzhit! V svoej knige psikholog i analitik Elena Sadova ubeditelno dokazyvaet preimuschestva takogo podkhoda. Ona objasnjaet, kak dejstvovat v uslovijakh neopredelennosti, i predlagaet 8 priemov, kotorye pomogut obresti dushevnoe spokojstvie. Eti universalnye shablony vy smozhete adaptirovat pod sebja i na ikh osnove sozdavat sobstvennye metody obuzdanija trevogi. Eta kniga pomozhet vam: - spravljatsja so svoej trevogoj; - izbavljatsja ot ogranichivajuschikh ubezhdenij; - garmonizirovat vnutrennij mir; - nakhodit reshenija v slozhnykh situatsijakh; - smotret v buduschee uverennee.

Категория

Популярная психология

Серия

Искусство самопринятия

EAN

9785041219536

Похожие товары