Абсолютный бестселлер на Западе, входит в топ-100 Амазон (более 2200 отзывов). Брианна Уист - консультант Forbes, публиковалась в Huffington Post, USA Today, Medium др. Центральная тема книги - самосаботаж. Почему мы поддаемся ему и мешаем себе жить, препятствуя собственным же попыткам измениться и сделать свою жизнь лучше? С точки зрения автора, самосаботаж - это механизм психологической защиты. Он возникает по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, из-за страха перед неизвестностью, из-за негативных ассоциаций и личных убеждений. Однако нам под силу с ним справиться: автор предлагает ряд эффективных приемов, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Из книги мы узнаем, как: обратить вредные привычки себе во благо; развить эмоциональный интеллект; понять работу организма в целом; сойти с пути самосаботажа и раскрыть свой потенциал.
Absoljutnyj bestseller na Zapade, vkhodit v top-100 Amazon (bolee 2200 otzyvov). Brianna Uist - konsultant Forbes, publikovalas v Huffington Post, USA Today, Medium dr. Tsentralnaja tema knigi - samosabotazh. Pochemu my poddaemsja emu i meshaem sebe zhit, prepjatstvuja sobstvennym zhe popytkam izmenitsja i sdelat svoju zhizn luchshe? S tochki zrenija avtora, samosabotazh - eto mekhanizm psikhologicheskoj zaschity. On voznikaet po raznym prichinam: iz-za konflikta vnutrennikh interesov, iz-za strakha pered neizvestnostju, iz-za negativnykh assotsiatsij i lichnykh ubezhdenij. Odnako nam pod silu s nim spravitsja: avtor predlagaet rjad effektivnykh priemov, kotorye pomogut izmenit zhizn k luchshemu. Iz knigi my uznaem, kak: obratit vrednye privychki sebe vo blago; razvit emotsionalnyj intellekt; ponjat rabotu organizma v tselom; sojti s puti samosabotazha i raskryt svoj potentsial.
