Каждый из нас может обнаружить у себя множество "застывших" реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали.Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь.Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права - только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво.Успешная сепарация гарантирует, что:*найдете опору в себе;*взрослая жизнь перестанет вас пугать;*вы почувствуете себя достаточно сильными, чтобы преодолеть все трудности;*вы разрешите себе то, о чем раньше даже боялись подумать;*вы перестанете представлять других людей большими, а себя - маленькими и бесправными;*вы начнете ценить и уважать себя;*вы узнаете, какие вы и чего хотите на самом деле.
Kazhdyj iz nas mozhet obnaruzhit u sebja mnozhestvo "zastyvshikh" reaktsij, v kotorykh tak ili inache otrazhena zavisimost ot roditelej ili sredy, v kotoroj my rosli. Oni vse trebujut togo, chtoby ikh zametili, to est osoznali.Chtoby stat dejstvitelno vzroslym, nuzhno projti protsess separatsii. Separatsija oznachaet, chto vam udalos zavershit vse starye detskie protsessy, v kotorykh vy ne poluchili vazhnoj initsiatsii vo vzrosluju zhizn.Kogda my prisvaivaem svoj opyt, prozhivaem svoi protsessy, my otdeljaemsja i stanovimsja zrelymi. Soznatelno preodolevat strakh pered pogloschajuschim roditelem, vosstanavlivat svoju otdelnost, gorevat o tom, chto sluchilos v detstve, ukrepljat svoi lichnye prava - tolko tak mozhno otpustit starye zaschity i soprotivlenie otnoshenijam. Povzroslev, my budem chuvstvovat sebja dostatochno ustojchivo.Uspeshnaja separatsija garantiruet, chto:*najdete oporu v sebe;*vzroslaja zhizn perestanet vas pugat;*vy pochuvstvuete sebja dostatochno silnymi, chtoby preodolet vse trudnosti;*vy razreshite sebe to, o chem ranshe dazhe bojalis podumat;*vy perestanete predstavljat drugikh ljudej bolshimi, a sebja - malenkimi i bespravnymi;*vy nachnete tsenit i uvazhat sebja;*vy uznaete, kakie vy i chego khotite na samom dele.
