Александр Бадмаев - журналист, консультант по управлению персоналом. Победитель в номинации "Лучший HR-новатор - 2015" конкурса "HR года - 2015". Входит в топ-10 авторов e-xecutive.ru 2020 года. Магистр НИУ ВШЭ и руководитель проекта happyatwork.ru. Прошел обучение по экзистенциальному анализу у А. Лэнгле (сертификат IFP и GLE International).Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее.Из книги вы узнаете: •Как и почему появляются те или иные мысли? •С каким "багажом" из детства идете по жизни и как его разобрать? •Почему привыкли именно так "объяснять" себе происходящее, а не иначе?•Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс?•Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть? •Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил?•Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым?•Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы - относительны?
Aleksandr Badmaev - zhurnalist, konsultant po upravleniju personalom. Pobeditel v nominatsii "Luchshij HR-novator - 2015" konkursa "HR goda - 2015". Vkhodit v top-10 avtorov e-xecutive.ru 2020 goda. Magistr NIU VSHE i rukovoditel proekta happyatwork.ru. Proshel obuchenie po ekzistentsialnomu analizu u A. Lengle (sertifikat IFP i GLE International).Aleksandr predlagaet otpravitsja v neobychnoe puteshestvie, kotoroe privedet k ponimaniju svoej vnutrennej rechi. Vam predstoit vzgljanut na to, chto vy sami sebe govorite, kak by so storony. Eto pomozhet vam razobratsja so svoimi mysljami i ponjat, chto vy sami mozhete vybirat, o chem dumat, na chto napravljat svoe vnimanie i kak reagirovat na proiskhodjaschee.Iz knigi vy uznaete: •Kak i pochemu pojavljajutsja te ili inye mysli? •S kakim "bagazhom" iz detstva idete po zhizni i kak ego razobrat? •Pochemu privykli imenno tak "objasnjat" sebe proiskhodjaschee, a ne inache?•Kak dodumyvaete, obmanyvaete sebja, povyshaete trevogu i usugubljaete stress?•Chto takoe golos negativnogo opyta i v kakie ego lovushki mozhno popast? •Kak perestat byt zalozhnikom navjazchivykh myslej, privychek, printsipov i pravil?•Kak izmenit vnutrennjuju rech, esli ona ogranichivaet i ne daet byt schastlivym?•Pochemu net nichego odnoznachnogo, a tsennosti, ubezhdenija i printsipy - otnositelny?
