Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

• Автор(ы): Дальниченко Ю.В., Прудник Анастасия Александровна
• Язык: Русский
• Размер: 260/205 mm
• Издатель: АСТ
• Год выхода: 2021
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 160
• ISBN: 978-5-17-138107-3

В книге представлены тренировочные комплексы для развития разных групп мышц, в которых каждое упражнение сопровождается комментариями и советами профессиональных тренеров. И главное -кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет вам не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы максимально задействованы при его выполнении.