Усталость и упадок сил - ваши постоянные спутники? Походы к врачам не дают результатов? Лишний вес все никак не уходит? Так, может быть, все дело... в еде? Перед вами книга, в которой известный врач Уилл Коул убедительно доказывает: каждый человек индивидуален, поэтому универсального списка полезных и вредных продуктов нет. Доктор Коул поможет составить персональный набор продуктов, подходящих лично вам! Забудьте про диеты и советы "для всех и никого"! Теперь не обязательно становиться вегетарианцами или веганами, переходить на кетодиету или, наоборот, заставлять себя есть мясо. Эта книга - ваш личный гид по продуктам, которые любит и ненавидит ваше тело. В книге вы найдете: тесты для определения проблемных зон организма; список продуктов и приемов, улучшающих самочувствие; пошаговый план наблюдения за своим здоровьем; инструкцию, как составить список наиболее полезных для вас продуктов; поддержку доктора Коула и множество полезных советов по улучшению качества жизни.
Переводчик: Захаров К. К., Нефидова Н.
Ustalost i upadok sil - vashi postojannye sputniki? Pokhody k vracham ne dajut rezultatov? Lishnij ves vse nikak ne ukhodit? Tak, mozhet byt, vse delo... v ede? Pered vami kniga, v kotoroj izvestnyj vrach Uill Koul ubeditelno dokazyvaet: kazhdyj chelovek individualen, poetomu universalnogo spiska poleznykh i vrednykh produktov net. Doktor Koul pomozhet sostavit personalnyj nabor produktov, podkhodjaschikh lichno vam! Zabudte pro diety i sovety "dlja vsekh i nikogo"! Teper ne objazatelno stanovitsja vegetariantsami ili veganami, perekhodit na ketodietu ili, naoborot, zastavljat sebja est mjaso. Eta kniga - vash lichnyj gid po produktam, kotorye ljubit i nenavidit vashe telo. V knige vy najdete: testy dlja opredelenija problemnykh zon organizma; spisok produktov i priemov, uluchshajuschikh samochuvstvie; poshagovyj plan nabljudenija za svoim zdorovem; instruktsiju, kak sostavit spisok naibolee poleznykh dlja vas produktov; podderzhku doktora Koula i mnozhestvo poleznykh sovetov po uluchsheniju kachestva zhizni.
Perevodchik: Zakharov K. K., Nefidova N.
