1. Книги
  2. Саморазвитие и личностный рост
  3. Популярная психология
  4. На цифровой игле

На цифровой игле

На цифровой игле
Оригинальное название
Skarmhjarnan. Hur En Hjarna I Osynk Med Sin Tid Kan Gora Oss Stressade, Deprimerade Och Angestfyllda
Автор(ы)
Язык
Издатель
Год выхода
Оформление
Количество страниц
240
ISBN
978-5-386-13711-3
Цена:
25.00 € 22.73 € без НДС
 
Отправка: 2-3 недели после оформления заказа
В корзину Добавить в избранное
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.
Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.
В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает если перекрыть этот поток.
Переводчик: Петров И. Н.
V nashe vremja psikhicheskie zabolevanija stanovjatsja glavnoj ugrozoj zdorovju. Ogromnyj objom raboty, neprekraschajuschijsja stress i tsifrovoj obraz zhizni s postojannym obscheniem i potokom izobrazhenij formirujut dlja mozga ochen neprijatnye uslovija. My tratim mnogo vremeni na prosmotr lenty v Instagram i Facebook, na novosti, filmy i kompjuternye igry, no chelovecheskij mozg evoljutsioniroval tak, chto on okazalsja ne gotov k takomu obemu informatsii, a znachit my stanovimsja esche ujazvimee dlja trevogi i depressii.
No eto ne znachit, chto my bessilny. Chem bolshe my uznaem kak rabotaet mozg, tem skoree ponimaem, chto na samom dele est mnogo sposobov snizit na nego nagruzku i chto mnogie nashi irratsionalnye privychki na samom dele imejut ochen ponjatnye i logichnye objasnenija s tochki zrenija nauki.
V etoj knige izvestnyj shvedskij psikhiatr Anders Khansen rasskazyvaet kakie kachestva pomogli nashim predkam vyzhit v opasnom drevnem mire, no teper meshajut spokojno zhit v sovremennom obschestve, pochemu smartfony stali nashim glavnym postavschikom dofamina i chto byvaet esli perekryt etot potok.
Perevodchik: Petrov I. N.
EAN
9785386137113
Похожие товары
  • Дольто Франсуаза
    Год выхода: 2022
    Твердый переплет
    23.00 € 18.40 €
    16.73 € без НДС
  • Хломова Екатерина
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    16.00 €
    14.55 € без НДС
  • Лесенкова Люся
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Ларссен Эрик Бертран
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    22.00 €
    20.00 € без НДС
  • Тсабари Шефали
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    18.00 €
    16.36 € без НДС
  • Канг Ш.
    Год выхода: 2022
    Мягкая обложка
    20.00 €
    18.18 € без НДС
  • Дэн Хиз
    Год выхода: 2021
    Твердый переплет
    27.00 €
    24.55 € без НДС
  • Е. Гаевская
    Год выхода: 2020
    Картонная книжка
    16.00 €
    14.55 € без НДС
  • Год выхода: 2020
    Картонная книжка
    10.00 €
    9.09 € без НДС
  • Эйрон Элейн
    Год выхода: 2014
    Мягкая обложка
    25.00 €
    22.73 € без НДС