Есть и стройнеть. Жить без диет и тренироваться в удовольствие. Заниматься спортом потому, что хочется, а не потому, что нужно. Пить чай с печеньем, а не с чувством вины. Это вообще реально? Или красивая фигура = жизнь, полная лишений? Давайте разберемся вместе, наблюдая за жизнью нашей героини. Вита — менеджер крупной компании и любимая жена, испробовавшая на себе все возможные варианты диет, — утопает в отчаянии и принимает решение перейти на сторону ЗОЖ. На своем пути она сталкивается с повседневными бытовыми ситуациями: от выбора крупы в магазине до ужина в кругу родственников, от страха впервые зайти в тренажерный зал до отчаяния перед тем, как встать на весы, а мы, наблюдая, как она справляется, можем почерпнуть для себя практические инструменты выхода из житейских ситуаций, составить план построения тела своей мечты с заботой о здоровье и удовольствием от процесса и сразу же применить полученные инсайты в своей жизни.
Редактор: Железнякова М. С.
Est i strojnet. Zhit bez diet i trenirovatsja v udovolstvie. Zanimatsja sportom potomu, chto khochetsja, a ne potomu, chto nuzhno. Pit chaj s pechenem, a ne s chuvstvom viny. Eto voobsche realno? Ili krasivaja figura = zhizn, polnaja lishenij? Davajte razberemsja vmeste, nabljudaja za zhiznju nashej geroini. Vita — menedzher krupnoj kompanii i ljubimaja zhena, isprobovavshaja na sebe vse vozmozhnye varianty diet, — utopaet v otchajanii i prinimaet reshenie perejti na storonu ZOZh. Na svoem puti ona stalkivaetsja s povsednevnymi bytovymi situatsijami: ot vybora krupy v magazine do uzhina v krugu rodstvennikov, ot strakha vpervye zajti v trenazhernyj zal do otchajanija pered tem, kak vstat na vesy, a my, nabljudaja, kak ona spravljaetsja, mozhem pocherpnut dlja sebja prakticheskie instrumenty vykhoda iz zhitejskikh situatsij, sostavit plan postroenija tela svoej mechty s zabotoj o zdorove i udovolstviem ot protsessa i srazu zhe primenit poluchennye insajty v svoej zhizni.
Redaktor: Zheleznjakova M. S.
