Внутреннее здоровье и ваша внешняя красота

• Автор(ы): Красоткина Ирина
• Язык: Русский
• Издатель: Печать по требованию
• Год выхода: 2020
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 338
• ISBN: 978-5-517-02323-0

Как прожить до 100 лет и при этом остаться молодым и здоровым? Что нужно для этого? Да всего ничего! Правильное сбалансированное питание, занятия спортом, умение рационально распределять свои силы и время отдыха, знание секретов ухода за своей внешностью, чуть больше любви к себе и уверенности...Конечно, воплотить в жизнь все советы, приведенные в этой книге, кому-то покажется трудным делом. Но ведь в этом и кроется вся прелесть! Активная жизнь не позволит вам выглядеть плохо, не даст состариться, она вольет в вас жизненные соки, и долголетие не покажется вам недостижимой мечтой. Оно станет реальностью.