Люди хотят жить долго, но немногие знают, как достичь долголетия. Ученые-геронтологи с мировым именем Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова в новой книге рассказывают о проблемах долголетия с точки зрения науки. Авторы дают практические рекомендации тем, кто хочет жить долго и сохранить здоровье до глубокой старости. Информация, представленная в книге научно доказана, а практические рекомендации читателям основываются на результатах исследований ведущих мировых ученых и на богатом практическом опыте авторов. •Сколько должен жить человек•Макробиотика как основа долголетия•Инновации в антивозрастной медицине•Как замедлить процесс старения•Генетика и долголетие•Секреты долгожителей•Рацион питания для тех, кто хочет жить долго•Экологические угрозы здоровью человека: как их избежать•Как жить дольше: практические советы ученых-геронтологов
Ljudi khotjat zhit dolgo, no nemnogie znajut, kak dostich dolgoletija. Uchenye-gerontologi s mirovym imenem Vladimir Khavinson i Svetlana Trofimova v novoj knige rasskazyvajut o problemakh dolgoletija s tochki zrenija nauki. Avtory dajut prakticheskie rekomendatsii tem, kto khochet zhit dolgo i sokhranit zdorove do glubokoj starosti. Informatsija, predstavlennaja v knige nauchno dokazana, a prakticheskie rekomendatsii chitateljam osnovyvajutsja na rezultatakh issledovanij veduschikh mirovykh uchenykh i na bogatom prakticheskom opyte avtorov. •Skolko dolzhen zhit chelovek•Makrobiotika kak osnova dolgoletija•Innovatsii v antivozrastnoj meditsine•Kak zamedlit protsess starenija•Genetika i dolgoletie•Sekrety dolgozhitelej•Ratsion pitanija dlja tekh, kto khochet zhit dolgo•Ekologicheskie ugrozy zdorovju cheloveka: kak ikh izbezhat•Kak zhit dolshe: prakticheskie sovety uchenykh-gerontologov
